No, no podemos obtener vitamina K de la luz solar.
La vitamina K se distribuye ampliamente en alimentos vegetales y animales . Los alimentos derivados de plantas contienen vitamina K1 , sin embargo, los alimentos de animales contienen vitamina K1 y K2.
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No, nuestro cuerpo puede sintetizar solo vitamina D con suficiente exposición al sol. Buenas fuentes de vitamina K son:
No. La vitamina D requiere que el cuerpo sintetice la luz solar.
La vitamina K es producida por la flora natural de su intestino con la ayuda de verduras de hoja verde.
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