Logré dejar de fumar hace más de seis meses, no usé ningún medicamento ni nada de eso, básicamente lo hice con la fuerza de voluntad. He estado luchando con la depresión y la ansiedad / presión arterial alta + alcoholismo.
Escuché acerca de algunos de los beneficios de calmar el hábito de fumar, así que me obligué a hacerlo junto con reducir el consumo de alcohol y el ejercicio diario.
En poco tiempo mis cambios de humor comenzaron a estabilizarse, el ritmo del hart comenzó a volver a la normalidad, más energía, más fácil levantarse por las mañanas, más fácil de concentrar, más fácil de motivarme y más feliz con la vida en general sin ningún medicamento o cosas como esas.
Si te interesa un poco más Cómo dejar de fumar / cómo dejé de fumar echa un vistazo a mi publicación Dejar de fumar – Vida ideal
Todo lo mejor y espero que tengas éxito,
Miks
