Esto realmente depende de si te gusta desgarrar la tirita lenta o rápidamente. No morirá por los retiros de nicotina. Puede sentirse inquieto y de mal humor. Los impulsos son más mentales, y tienes que romper viejos hábitos. La nicotina no es como un benzo; algunas cosas realmente pueden matarte durante los retiros. Esto es solo una preferencia, y todos tendrán una respuesta diferente. Personalmente, dejé de comprarlos un día y no hice un gran problema al respecto. Pensé en mí mismo como no fumador el día que dejé de comprar / fumar.
¿La gente siente escalofríos y dolor físico si dejan de fumar por completo al mismo tiempo?
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No tuve dolor, escalofríos o realmente muchos síntomas físicos. Definitivamente algo irritable, inquieto e irritable (aunque normalmente estoy bastante irritable – ja, ja … no, realmente lo estoy). Pero físicamente los síntomas de abstinencia fueron bastante menores y desaparecieron rápidamente (en una semana).
Nunca escuché síntomas de abstinencia severos como con drogas reales.
Es diferente para todos. Algunas personas pueden simplemente parar sin ningún síntoma físico. Otros pueden experimentar cambios de humor, irritabilidad y picazón.
La reducción no funcionó para mí. Lo intenté una vez. Pero cuando ya no podía dedicar gran parte de mi atención a retrasarme en fumar el próximo cigarrillo y luchar contra el deseo, pronto regresé a mis 2 paquetes habituales al día.
La mayoría de la gente piensa que la nicotina es el único culpable. Mi experiencia personal (y otros que tuvieron experiencias similares) contradice esto: cuando era fumador me ponía muy nervioso cuando no podía fumar durante más de una hora.
Ahora como vaper, y realmente me gustan los niveles altos de nicotina, puedo pasar horas sin vapear y no tengo ese tipo de antojo: Dependencia decreciente
Es más como querer y perder una buena taza de cafeína. También me gusta beber mucho té verde. 😉
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