el cuerpo humano necesita un mínimo de 6-7 horas de sueño perfecto.
el momento adecuado para dormir bien es entre las 10 p.m. y las 6 a.m ..
La CALIDAD del sueño importa, no la cantidad …
un sueño de buena calidad te hace sentir renovado durante todo el día …
Tanto la reparación corporal como el crecimiento anabólico ocurren solo durante el descanso de calidad y cuando los patrones de sueño profundo se vuelven rutinarios.
Referirse a
Consejos para dormir: 7 pasos para dormir mejor
Supreme Content
¿Cuáles son algunos de los mejores tratamientos para rinofima?
Cómo verificar si hay señales de vida al realizar CPR
¿Isolate Whey Protein contiene estrógeno?
¿Por qué me duele el pecho después de fumar de dos a tres cigarrillos por día?
More Interesting
Cómo aumentar mi hemoglobina en una semana
¿Cuál es la mejor manera de fortalecer los dedos para tocar un instrumento musical?
¿Pueden los hombres obtener Botox? ¿Qué hay de otras inyecciones faciales?
Insectos: ¿Cuánto daño puede causar una infestación de cucarachas en mi cocina?
¿Cómo el cuerpo humano sintetiza vitaminas?
Durante una tos fuerte, ¿beber agua tibia es el mejor remedio?
