¿Cuál es la mejor manera de fortalecer los dedos para tocar un instrumento musical?

Además de la fuerza muscular, también está la cuestión de la resistencia del tejido. Incluso si sus músculos pudieran jugar más tiempo, si desarrolla dolor en la piel, ampollas o calambres, su desarrollo muscular puede retrasarse como consecuencia.

Por ejemplo, algunos instrumentos son dolorosos de tocar debido a la presión en los dedos. Esto incluiría la mayoría de los instrumentos de cuerda, el clarinete (pulgar derecho), los tambores (palmas). Luego están las otras extremidades que a veces se involucran, como el mentón y el cuello (violín y viola), los labios (trompeta, trombón, etc.), el labio inferior (clarinete y saxo), etc.

Afortunadamente, las personas han inventado todo tipo de almohadillas y cosas para reducir este tipo de molestias y le permiten practicar más de lo que de otra manera podría hacerlo. Por lo general, estos se venden por separado del instrumento y los principiantes los ven como equipos “avanzados”.

Mi consejo para usted es invertir en las almohadillas o equipos de confort disponibles para su instrumento. No hay beneficio en sufrir este tipo de dolor adicional, y finalmente lo hará más lento.

Espero que sea útil!

Estoy de acuerdo con Toby Graves: en realidad no es la fuerza, depende del instrumento, sino que usa algunos músculos de una manera diferente a como se usarían normalmente en la vida cotidiana. Por ejemplo, sostengo mi arco con el borde del dedo derecho de mi bebé encajado contra una de las superficies octogonales del arco. El dedo está curvado y la curva se mueve con el movimiento de arco alto y bajo. Entonces ese músculo del dedo tuvo que aprender a hacer eso. Tengo un callo en ese dedo donde toca el arco. Durante los momentos de la lesión (¡como ahora!), Ese callo desaparece y tiene que volver a desarrollarse cuando empiece de nuevo.

Si es más fuerte que el otro dedo del bebé es dudoso, ya que el dedo del bebé izquierdo también tiene que ser bastante fuerte, tan fuerte como los otros dedos que sujetan las cuerdas y vibran. El dedo bebé siempre es el último que se utiliza para una situación de vibrato sostenido: simplemente sustituiría un dedo más fuerte. Otra gran oportunidad para usar el juego regular como ejercicio: al sostener una nota larga, use el dedo del bebé en lugar del dedo que normalmente usaría, cuando corresponda. ¡Especialmente si la pieza es aburrida!

Práctica. Si practicas todos los días durante 15 a 30 minutos, verás toneladas de mejoras en el tiempo extra. Toma tiempo fortalecer tus manos. Ejecute sus escalas y practique las partes duras en su música. Luego, después de un tiempo, ¡podrás jugar más tiempo y practicar más tiempo!

Casi lo olvido … ¿Hay algún instrumento específico que tengas en mente?

Adrian Ho me acaba de recordar, por extraño que parezca estirar las manos (y las muñecas) también. Esto ayuda con la sensación de estrechez que tienes cuando practicas durante mucho tiempo

Como todos señalan, la mejor manera es practicar mucho.

Además, puedes usar un gadget para fortalecer los dedos. Puede parecerse a esto:
Los botones en la parte superior tienen presión, por lo que requiere trabajo empujarlos hacia abajo. Este pequeño dispositivo es relativamente pequeño, por lo que lo guardas en una bolsa o en tu bolsillo y ejercitas los dedos mientras, por ejemplo, estás esperando en una larga fila.

Como Megan Hargrove ya ha señalado, la práctica es el mejor ejercicio.

Además, la destreza de los dedos y la muñeca es mucho más importante en casi cualquier instrumento que se me ocurra. La práctica generalmente se ocupa de eso también.

No creo que la fuerza sea tan importante: juego muy ligero y solo presiono las cuerdas lo suficiente como para hacer contacto con los trastes … a veces menos que eso si juego rápido. Supongo que idealmente comenzarías a jugar suavemente hasta que puedas hacer que los acordes suenen. Si está presionando mucho en algo, debería volver a examinar lo que está haciendo.

Puedo pensar en dos cosas que necesitan fuerza: doblar cuerdas y acordes de barra. Los acordes de Barre son un mal hábito de todos modos (especialmente el de mayor tamaño, dobla el dedo anular hacia atrás de una manera extraña)