Los efectos secundarios de la vitamina D son raros, pero pueden incluir fatiga, dolor de cabeza, pérdida de apetito, etc., pero esto solo ocurre cuando se toman grandes cantidades.
La vitamina D es una vitamina liposoluble, lo que significa que el cuerpo puede almacenarla, por lo que si se toman altas dosis durante un largo período de tiempo, la vitamina D se puede acumular a niveles potencialmente peligrosos. La vitamina D es necesaria para la absorción de calcio: demasiada vit D conduce a demasiado calcio en la sangre y, como resultado, a efectos negativos. Las personas que toman altas dosis por razones de salud generalmente son monitoreadas de cerca por su médico.
Los suplementos generales de dosis bajas deberían estar bien. Aquí hay más información que puede ser útil: http: //www.nlm.nih.gov/medlinepl…
