¿Por qué se enferma al beber agua fría?

Entonces, nos hemos topado con muchos artículos en Internet sobre cuando tienes agua fría después de una comida, solidifica la grasa ingerida que a su vez no se descompone y se acumula en el cuerpo como grasa almacenada, lo que te engorda. Bueno, creo que es seguro decir que esta línea de investigación se basa en nada y no ha tenido resultados concretos. Es un hecho absolutamente confirmado que beber agua fría no hace tal cosa.

El agua no tiene grasa ni carbohidratos; por lo tanto, no puede engordar, aunque dependiendo de su origen, puede contener algunos minerales y vitaminas. Si bien se cree que consumir agua caliente con el estómago vacío después de despertarse por la mañana estimula el metabolismo y le sugerimos que siga esta regla para perder peso de manera más eficiente, beber agua fría también puede ayudarlo a quemar algunas calorías adicionales.

Cuando bebes agua fría, tu cuerpo tiene que trabajar un poco más para normalizar la temperatura del agua y en este proceso termina quemando calorías para producir esa energía. Aunque la cantidad de calorías quemadas no es mucho.

Por ejemplo, para calentar 500 ml de agua helada, su cuerpo solo quema 17 calorías. Pero si calcula la cantidad de veces que termina quemando 17 calorías en el número de días, estamos seguros de que alcanzará un número más apreciable.

Otro hecho es que beber agua fría después del ejercicio puede ayudarlo a deshidratarse más rápido y a elevar la temperatura corporal elevada a la normalidad. Algunos estudios incluso muestran que nuestro estómago absorbe el agua fría más rápido que el agua caliente, lo que nos permite dedicarnos a nuestra actividad física durante más tiempo sin preocuparnos por la deshidratación.

Si bien le sugerimos que beba de 9 a 12 vasos de agua todos los días para mantener su cuerpo libre de toxinas y otros compuestos dañinos que se eliminan a través del agua cuando orina, también lo alentamos a tomar decisiones más razonables cuando se trata de modas como ‘¿Tomar agua fría te hace engordar o no saludable?

El agua fría nos ha ayudado a muchos de nosotros a asumir el calor del verano al darnos directamente una sensación de enfriamiento. No solo ha saciado nuestro deseo sino que también ha enfriado nuestros cuerpos calientes y sudorosos. Piensa que es seguro imaginar que a la mayoría de nosotros nos encanta beber agua fría en los veranos y que no la intercambiaremos con ninguna otra bebida de cualquier otra temperatura. Pero cuando nos damos cuenta de los hechos en Internet o los mitos populares, como beber agua fría, problemas en el cuerpo y afectar su salud de manera perjudicial, no podemos disfrutar de manera impecable de nuestra agua helada. El agua no tiene grasa ni carbohidratos; por lo tanto, no puede engordar, aunque dependiendo de su origen, puede contener algunos minerales y vitaminas. Si bien se cree que consumir agua caliente con el estómago vacío después de despertarse por la mañana estimula el metabolismo y le sugerimos que siga esta regla para perder peso de manera más eficiente, beber agua fría también puede ayudarlo a quemar algunas calorías adicionales.

Muchas bacterias que causan enfermedades están vivas y activas en el agua a temperatura normal. si el agua no está purificada, aún estará presente y causará enfermedades cuando se consuma. Hervir el agua mata a la mayoría de las baterias y así reducir el riesgo de enfermar.

No hay evidencia científica de que el agua fría sea mala para la salud. En su lugar, sugiere que beber agua fría le ayuda a quemar más calorías y mantener su temperatura corporal equilibrada en los calurosos días de verano.

Una de las posibles razones por las que uno puede enfermarse es que la temperatura de su cuerpo puede ser lo suficientemente baja como para resfriarse. Esto también puede ser un signo de mala inmunidad.

Evite beber agua extremadamente fría, especialmente cuando la temperatura es baja.