Meditación, meditación, meditación Hay muchas maneras de meditar y muchas escuelas de pensamiento. Aprende uno y úsalo. Te ayudará a controlar las emociones casi en cualquier momento de tu vida cuando necesites controlarlas.
¿Cómo puedo controlar mis emociones / estado de ánimo para mantener mi presión arterial estable?
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