El alcohol tiene muchos efectos negativos, pero la mayor parte de eso hace referencia a sus propiedades adictivas o su uso excesivo. Sin embargo, parece estar bien establecido que el consumo moderado de alcohol es más saludable que el consumo excesivo o la falta de alcohol.
Todos hemos visto los estudios de ida y vuelta sobre los efectos de la cafeína, es bueno para ti, no, es malo para ti, no, es bueno … sigue y sigue. Personalmente, creo que los beneficios de la ingesta moderada de cafeína superan a los malos.
Tanto el café como la Coca-Cola contienen cafeína, entonces, ¿cuál es la diferencia entre el café y el coque? La cantidad de azúcar Incluso si toma dos o tres terrones de azúcar en su café, no se acerca a la cantidad de coque. Una lata de 12 onzas de Coque regular contiene 39 gramos de azúcar total, que es aproximadamente 9 1/3 cucharaditas de azúcar.
El exceso de azúcar finalmente está siendo expuesto como mucho más peligroso de lo que se pensaba. Solía ser que nos advirtieron gordos. Ahora sabemos que no es tan malo como se pensaba, y no es tan malo como el exceso de azúcar. El uso moderado de cafeína o alcohol probablemente no sea dañino para la mayoría de los humanos, pero incluso UNA Coca-Cola contiene más azúcar refinada de lo que un humano debería consumir en un día entero.
Eso hace que Coca-Cola sea la ganadora como la más dañina de lejos. 
