¿Hay algún efecto secundario de beber café fuerte regularmente?

Depende de cuántas tazas bebes.

Básicamente, beber una taza o dos al día lo mantendrá alerta durante todo el día y lo ayudará a enfrentar los desafíos del trabajo. ¡El café orgánico, particularmente los de mycafesupplies.com.au, tiene una buena cantidad de antioxidantes!

Si bebe DEMASIADO demasiado, puede tener problemas con cálculos biliares y problemas renales, el riesgo es mayor si no bebe suficiente agua. Tenga en cuenta que el café le hace orinar más, por lo que es imprescindible un amplio consumo de agua.

Usted crece una tolerancia con el tiempo. Ha habido numerosos estudios que han demostrado los pros y los contras de beber cantidades excesivas de café con respecto a problemas relacionados con la salud. (Debes buscarlos en Google) Yo personalmente soy un gran bebedor de café y noto algunos efectos secundarios diarios.

El efecto secundario principal de mi consumo de café es la forma en que suprime mi apetito. El café es un supresor del apetito, especialmente cuando lo tomas negro como yo. Lo primero que consumo en la mañana suele ser café. suelo beber una olla por la mañana. Esto hace que mi apetito desaparezca por completo. (excepto por más café jajaja). Literalmente tengo que forzarme a comer el desayuno. La mayoría de las veces no como el desayuno. Por lo general, no como nada hasta las 12:00 p.m. – 2 p.m. y me siento bien. Básicamente es una forma de ayuno intermitente accidental. Algunas personas juran que el ayuno de esta manera hace maravillas para su salud, (búsquelo) pero no lo hago por esa razón per se. Realmente me encanta el café.

Los otros efectos secundarios son irregularmente sutiles y varían día a día. A veces me siento débil, nervioso y ansioso. ¡Esto podría ser por el café o porque no desayuné o ambos! La sensación de nerviosismo es definitivamente del café, y la ansiedad se combina con el café y mi predisposición a estar bastante ansioso normalmente en algunas situaciones. Espero que esto ayude. La mayoría de estos efectos secundarios no ocurren con regularidad, excepto por la supresión de mi apetito. Si me olvido de comer alrededor de 12-2, la ansiedad / sensación de debilidad es más intensa y les relleno la cara. ¡Amo el café!

El último efecto secundario es la sensación que tengo al beberlo de inmediato, que es una sensación de pura satisfacción y felicidad. Tal vez es el sabor. Tal vez es el olor. ¿Quién sabe? Me gusta la forma en que se siente al entrar en el torrente sanguíneo? Quizás estoy yendo un poco lejos. Soy bastante adicto y no planeo dejarlo pronto.

Sí, depende de cuánto café bebes todos los días. Una sola taza de café puede no tener malos efectos en su cuerpo. Pero si bebe en exceso, puede dar como resultado un aumento en el ritmo cardíaco y latido, coloración amarillenta de los dientes, insomnio, dolor de cabeza y otros efectos secundarios.

David Kim