¿Se consideran una sobredosis de cafeína de tres a cinco tazas de café?

Mis abuelos bebían 3 percoladores al día, aproximadamente 9 tazas cada uno. La cafeína es adictiva y se pueden desarrollar tolerancias.

Al crecer, el padre de un amigo bebía seis paquetes de seis al día de Tab, sí, 36 latas al día. Abandonó el hábito y terminó hospitalizado y le dijeron que redujera su ingesta a 3 latas por semana para disminuir la cafeína.

Desde mi POV, 2-4 tazas al día es una ingesta razonable y moderada, si está bien espaciada y la última taza está programada para permitir un sueño normal. Ah, y en una taza me refiero a una porción de 8 oz de café elaborado por el método preferido.

No. Cuando era niño, mis padres preparaban una taza de café con el desayuno y otra cena … y durante los últimos 18 años, mi taza de la mañana ha sido una taza de café estándar estadounidense llena de espresso.

Yo diría que para ser considerado una sobredosis, tiene que afectarlo cuando lo toma, no cuando deja de tomarlo … estos últimos son síntomas de abstinencia.

Solía ​​tener una pasantía muy aburrida mientras estaba en la universidad y desarrollé el hábito de beber 6 tazas de café. Desde entonces, todavía tomo café regularmente y en un día de trabajo sería 4 o 5.

Creo que ha sido responsable de hacerme sentir más estresado y como he estado sin hervidor durante los últimos días, rápidamente me he vuelto sospechoso de que mi problemática tubería interna durante los últimos años se debió al café. Espero que algo más tenga la culpa, porque amo el sabor y me ayuda a concentrarme, aunque tal vez sea solo una adicción.