Ok, Trek es una experiencia increíble, debes estar en una condición realmente apta para proceder, por “aptitud” quiero decir aptitud física. ¿Estás haciendo ejercicio regularmente? ¿Tienes alguna rutina que sigas? ¿Con qué frecuencia supervisa sus niveles de glucosa en sangre? Todas estas cosas importan. Ya que en una caminata lo que sea que va a enfrentar es incierto, no sabe en qué punto se va a agotar y si el entorno no está satisfecho con lo que necesita, está en problemas. Así que asegúrese de informar a sus compañeros sobre sus condiciones y, en caso de emergencia, qué debe hacerse.
Ahora, en lo que respecta a las precauciones, asegúrese de llevar suficiente cantidad de comida y agua. Asegúrate de llevar un poco de glucosa lista en caso de que te sientas hipoglucemiante. Lleve consigo su kit de prueba de azúcar en la sangre. Si tiene una idea de qué cantidad de ingesta de alimentos y de insulina le da un buen equilibrio, es genial, pero mientras se encuentra en una caminata, los niveles de azúcar en la sangre disminuirán, y esto podría variar dependiendo de la cantidad de alimentos y la insulina nuevamente. . Usted sabe todo esto. De todos modos, use el equipo adecuado para trekking, buenos zapatos y tenga en cuenta los insectos y cualquier cosa que pueda dañarlo.
Trek tendrá puntos de descanso y áreas de refrigerios, no debe seguir adelante si no queda comida / refrigerios en su bolsa. Evite tomar medicamentos tan pronto como se detenga para descansar o algo por el estilo. Cuando descansa por la noche, analice su nivel de azúcar en la sangre y luego ajuste la dosis de su medicamento (su médico debería poder ayudarle a hacer este cálculo). Si hay escasez de bocadillos entre tus amigos, no compartas lo que tienes, tus amigos podrán controlar el hambre, pero no puedes.
Creo que estas son las cosas en mi mente a partir de ahora. Recuerde que ser diabético es solo una modificación en la forma en que hace las cosas, y todo es manejable. Que tengas un buen viaje
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