Mi madre dijo que cuanto más caminamos, mayor es la probabilidad de que tengamos artritis. ¿Esto tiene sentido?

Todo lo que se hace en exceso puede causar daños a su cuerpo: demasiado ejercicio, muy poco o nada. Su declaración contiene creencias tanto precisas como falsas.
El cuerpo debería poder repararse solo. Entonces, cualquiera sea el problema que el cuerpo pueda encontrar durante el día, deberíamos poder repararlo.
Esto es posible si tienes un buen cuerpo sano con buenas reservas de todo: minerales, hormonas, etc., grasas incluidas. Si todos los componentes básicos de un cuerpo saludable están ahí, estarás sano.
Así que, sí, uno debería comenzar un entrenamiento activo con largos calentamientos y un agradable tiempo pasivo relajante.
Además, es muy beneficioso para su salud y los buenos resultados del estilo de vida que elija para usted, serían exámenes médicos para verificar sus niveles de todo lo que puede medir y analizarlos con especialistas, especialmente cuando se considera saludable.