¿Cuáles son algunos hechos o investigaciones que son útiles para comprender las consecuencias para la salud de permanecer sentado durante todo un día, en lugar de pararse periódicamente?

Sentarse durante horas prolongadas tiene varias consecuencias dañinas. Según un estudio reciente, aquellos que están enganchados a sus programas de televisión tienen un 125% más de posibilidades de verse afectados por enfermedades cardiovasculares graves y un 50% más de riesgo de muerte por cualquier causa. Suena intimidante de hecho! Si 4 horas de sentado pueden hacer esto, puede imaginar fácilmente el tipo de daño que puede causar la sesión durante todo el día. Por otro lado, cuando estás parado esto desencadena procesos importantes como la descomposición de la grasa corporal y los azúcares. Por lo tanto, intente tomar un descanso siempre que sea posible y permita que los órganos de su cuerpo permanezcan activos.