¿Cuáles son algunas buenas medidas de salud personal para realizar un seguimiento diario?

Depende de su estado de salud personal.

Para una persona sana, yo diría que desarrolle una conciencia de su cuerpo y esté atento a cualquier síntoma. De lo contrario, no te molestes con las medidas de salud diarias. Disfruta la vida como una persona saludable.

  • Peso
  • Frecuencia cardíaca en reposo
  • Total de calorías consumidas