Muchos adultos solo quieren una vitamina al día. Una sola tableta o cápsula está limitada en peso a solo una cierta cantidad de ciertas vitaminas. Solo puedes obtener tantos miligramos en una cápsula y en uno al día también debes obtener vitamina A, E, D y las vitaminas B y, por lo general, algunos minerales.
Debido a esto, la vitamina C a menudo se queda en el camino con cantidades más pequeñas para dejar espacio para cantidades mínimas del resto.
Si busca obtener un multivitamínico con más vitaminas, a menudo es mejor mirar los que se toman varias veces al día. Algunas compañías preparan paquetes con múltiples píldoras para ayudar a obtener cantidades más grandes de vitaminas.
