¿Es posible dormir durante 6 horas y no entrar en un sueño profundo? ¿Por qué podría suceder esto?

Sufro de un desorden que hace que esto suceda. Es una complicación de IBS. Los bolsillos de gas se quedan atrapados en mi intestino delgado y esto causa espasmos que me sobresaltan por el sueño y, en la medida de mi capacidad para determinar, me impiden dormir lo suficiente.

Cuando esto ocurría durante muchos días comenzaba a sentirme y actuar un tanto psicótico. Cuando esto continúa durante muchos días, semanas, meses o años, pierde todo sentido de estabilidad. Incluso comienzas a perder la noción de quién eres.

Lo que más me ha ayudado es el Jugo de Aloe Vera, que compro en Walmart en envases de 1 galón. Bebo de 4 a 6 onzas antes de irme a dormir y, a veces más en el medio de la noche. Además, tengo mucho cuidado de no dejarme estreñir (usando varios métodos) porque eso es lo que puede desencadenarlo. El aloe vera es muy eficaz porque, de alguna manera, proporciona una vía para que el gas escape y por lo tanto previene los espasmos. Y, a diferencia de otras soluciones (como las sales de Epsom), parece no agravar mi estómago y causar diarrea.

Estuve al final de la cuerda hace unos meses cuando, desesperado, vi el Aloe Vera en un estante en Walmart y decidí probarlo. La desventaja es que a veces me deprimo pensando en cómo habría sido mi vida si hubiera descubierto esto hace años. Pasé 31 años sin saber nunca, de una noche para otra, si dormiría bien o no y por qué. Ahora sé por qué. Y a veces me olvido y tengo una mala noche. Pero al menos ya no estoy atrapado.

Es poco probable, pero sí es posible.

Lo más probable es que suceda debido a un trastorno del sueño que interrumpe las ondas cerebrales y afecta el proceso normal de sueño, que debe incluir un estado de sueño profundo varias veces por noche.

Bueno, sufro con la apnea del sueño así que cada vez que trato de dormir profundamente, mi cuerpo me saca de él al instante porque mi respiración se detiene 14 veces por hora. ¿Es posible que tengas un trastorno del sueño? ¿Estás agitado o inquieto? ¿Tienes mucho en mente?

Sí, muchas cosas pueden causar esto.
Estrés
Dolor
ruido
Ligero
Respiración dificultosa
Indigestión
Reflujo ácido
Básicamente, cualquier cosa que pueda interferir con su sueño, incluso cosas que tal vez no recuerde a la mañana siguiente. Si no hay un motivo médico obvio, debe tener en cuenta cosas tales como las mascotas que corren por la casa de noche o un cónyuge que se mueve mucho mientras duerme. Si vives en una calle concurrida que tiene ruidos ocasionales o faros que pueden sacarte del sueño.