¿Qué es un buen té de hierbas para beber tres veces durante las últimas horas del día?

Como compañero teico, entiendo tu lucha.
Hay una variedad de buenas opciones de descafeinado disponibles en la actualidad, no las he probado todas, pero aquí están mis sugerencias:
Decaf Peppermint tea: este es mi té de hierbas favorito, la menta huele bien y puede mantenerte alerta sin la cafeína. También es calmante para la garganta y los nervios. Creo que es agradable, cálido o frío (jadeo), y también es bueno para calmar el estómago. Puedes beberlo en cualquier momento, pero sería especialmente bueno antes de acostarte.
Té verde Matcha: se sabe que el té verde tiene muchos grandes beneficios, y se recomienda beber este té después de cenar antes de acostarse. Contiene muchos antioxidantes saludables y potenciadores del metabolismo que podrían ser justo lo que estás buscando.
Té de jazmín: este té es mi segundo favorito a base de hierbas. Cuenta con muchos de los mismos beneficios del té verde, con un sabor mucho más suave. También me he dado cuenta de que es un limpiador altamente efectivo, así que no prepares esto en tu tetera a menos que desees sedimentos sueltos en tu bebida. Esta propiedad de limpieza también se extiende a tus dientes, lo cual es encantador.
Por último, algunas otras sugerencias son hojas de frambuesa (es un té reconfortante precioso con un magnífico color rubí), jengibre (para calmar y establecer el estómago) y manzanilla (calmante, bueno para antes de acostarse).