¿Cuáles son los tratamientos más efectivos para un isquiotibial tirado?

Mi respuesta es muy anticuada pero de todos modos compartiré mi experiencia contigo. Cuando tenía dieciséis años, me tiré de un tendón de la corva mientras hacía una rutina de porristas en el hielo (detectar al canadiense 😉). Por extraño que parezca, a pesar del dolor insoportable, terminé la rutina y luego salí cojeando del hielo.

Fui a una emergencia y me dijeron que hiciera algo de calor / frío. No fue de ninguna ayuda. La lesión continúa hasta el día de hoy y afecta mi capacidad para correr / trotar. En un momento dado, recibí una inyección masiva de esteroides en la parte lesionada de mi tendón de la corva. No sirvió de nada en absoluto. Era de conocimiento común que si se tiraba de los músculos isquiotibiales, su carrera deportiva o de baile (baile en mi caso) había terminado. Para mí eso fue cierto.

Espero que el tratamiento ahora haya cambiado. Me encantaría conocer algunas historias de éxito. Por cierto, siempre sé cuándo va a llover porque puedo sentirlo en el tendón de la corva.