Supuestamente, la falta de luz solar en la piel causa depresión.
Los patrones de sueño irregulares, de tratar de combinar turnos nocturnos, con turnos diurnos durante el fin de semana, también afectan al cuerpo; pero si mantienes un patrón, el cuerpo debería manejarlo bien.
Los malos patrones de sueño, donde uno se siente constantemente cansado, pueden afectar el estado de ánimo.
Alimentar, la mayoría de los buenos lugares para comer están cerrados por la noche, por lo que la ingesta de comida chatarra también juega un papel en la degradación de la salud y el aumento de la depresión (sin comidas nutritivas).
