Si la cafeína en el té y el café es la misma, ¿por qué los efectos después de beber a veces difieren para los dos?

La diferencia clave aquí creo que es la presencia de teanina en el té. Este es un ácido que se encuentra en el té y que “mejora la cognición y el estado de ánimo de forma sinérgica con la cafeína”, por lo que el té, aunque a menudo se bebe para aumentar los sentidos y el estado de alerta, ¡también se bebe para estar de buen humor! Además, ” reduce el estrés mental y físico”, lo que mitiga los nervios de la cafeína sin quitarle la euforia de la cafeína (ver mi respuesta sobre la borrachera del té: Quora, la respuesta del usuario a Si quiero emborracharme, pero como sano de la mejor manera posible, ¿cuáles son las mejores bebidas y estrategias?).

Por supuesto, el gusto y la fisiología del individuo también importan mucho, pero postularía que theanine podría tener la mayor parte de la explicación de su pregunta. Soy una persona del té, aunque también disfruto de una buena taza de café en alguna ocasión.

Nota: las citas se toman de http://en.wikipedia.org/wiki/The…

La molécula de cafeína aparentemente tiene solo una forma.

Las bebidas de café a menudo son grandes y concentradas , y pueden tener más cafeína que la mayoría de los tés.

El té tiene cafeína significativa. La cafeína es una defensa natural contra las plagas de insectos, que se encuentra a menudo y en mayor concentración en las hojas jóvenes y brotes nuevos de hojas / frutas de la planta de té. Dependiendo de qué parte de la planta se usa y en qué etapa de crecimiento se cosecha el té, parte del té contiene 61 mg de cafeína por cada 8 onzas de té preparado, más teanina que aumenta el efecto de la cafeína. Este tipo de té serviría como una excelente revelación, y sería una mala opción para beber antes de acostarse.

El café contiene aproximadamente el doble del contenido de cafeína que el té por volumen. Por supuesto, esta es una regla general ya que la fuerza de la infusión para el café y el té varía, pero en general esta es una buena guía. También es de destacar que la mayoría de los refrescos con cafeína contienen la mitad de la cafeína del té. El chocolate tiene aproximadamente 1/4 de refresco, que en realidad es mucho menos importante de lo que mucha gente cree.