¿Cuál es el horario laboral máximo para mantener un estilo de vida saludable?

Aunque la respuesta común es un máximo de 39-40 horas a la semana, que es de 8 horas al día, para la mayoría de las personas esto está bien, para otros, sin embargo, un par de días a la semana combinados con más tiempo familiar y aprendiendo nuevas habilidades en su los días libres son vistos como la norma.

Debe trabajar lo suficiente para que se sienta cómodo con los ingresos y relajarse lo suficiente para que termine pasando más tiempo con su familia que con sus compañeros de trabajo.

Sin embargo, tres o cuatro días de trabajo a tiempo completo como profesor y el resto de los días trabajando en otra cosa, una pasión y pasar el tiempo con la familia también se puede hacer, solo depende de lo que prefiera.

Sin embargo, las ventajas de ser docente significan que sus días son más cortos. Supongo que no terminaría a las 6 o 7, y sus vacaciones son mucho más que la persona promedio, por lo tanto, tendría sentido que usted favoreciera. una semana de trabajo de 39-40 horas, ¡solo depende de tu sabor de por vida!

Ocho horas por día sería una duración razonable.

Por ejemplo, me levantaba a las 6.30, salía al aire libre y hacía cinco minutos de bufidos y resoplidos, preparaba mi brunch de frutas y verduras a las 7.00 y me lo llevaba a trabajar. Me iría a las 7.30 para empezar a las 8.30. Tendría mi brunch a las 11.00 después de algunos movimientos de estiramiento. Reinicie el trabajo a las 11.30 y hasta las 17.00, y regrese a casa para una cena principalmente de proteínas a las 18.00. Una botella de agua de medio litro estaría cerca de mí en todo momento. Siempre estaría consciente de que la sed, no el hambre, es lo que puedo sentir cuando no como.

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