No es mi experiencia, pero necesitas la vitamina D que se produce cuando tu piel está expuesta a la luz del sol. Puedes obtenerlo de otras fuentes, ya que las personas inuit lo obtienen de los peces, pero lo necesitarás.
La verdad sobre Vtiamin D: por qué necesitas vitamina D
Los beneficios de la vitamina D
Por qué necesita más vitamina D
Demasiada exposición al sol también presenta peligros, y el más obvio es el cáncer de piel.
Exposición al sol: MedlinePlus
¿Debo preocuparme porque mi padre no duerma lo suficiente?
¿Hay algún suplemento del cual siempre hayas notado una diferencia positiva?
Efectos de la exposición a la luz del sol
Demasiado sol es malo para ti.
