Puede que este no sea tu caso, pero uno de los factores más importantes que causa cansancio constante es la deshidratación.
Trate de mantenerse hidratado bebiendo 2 litros (medio galón) de agua durante todo el día, incluso más si hace ejercicio o suda mucho durante el día, especialmente durante el verano.
Puede sorprenderse mucho que beber más agua en el trabajo o en la escuela realmente pueda marcar la diferencia en cómo se sienta.
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