¿Cuál es la única toma para hacer que la memoria sea nítida?

Bebe más agua. Sí, se encuentra que nuestro cerebro funciona un 20% más rápido después de beber un vaso de agua.
Entonces no hagas nada especial, solo bebe agua.

Duerme bien, la meditación te beneficiará mucho

¿Tienes uno increíble?