Se estima que 20 millones de estadounidenses tienen trastornos de la tiroides, pero más de la mitad no lo saben. Descubra por qué los problemas de tiroides a menudo se diagnostican erróneamente, qué es lo que realmente los causa y cómo curarlos naturalmente.
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Los problemas de la piel como el acné, el eccema y la rosácea son epidémicos, pero los tratamientos convencionales rara vez funcionan. Averigüe qué es lo que realmente causa problemas en la piel y qué tan simples cambios en la dieta pueden restaurar la piel clara y hermosa que desea.
¿El azúcar es tóxica en parte en los edulcorantes naturales? ¿Son seguros los edulcorantes artificiales? ¿Qué hay de la stevia y el xilitol? Elimine la confusión y la exageración y descubra qué edulcorantes son seguros para usted y su familia.
El ácido estomacal (HCL) es compatible con la digestión y la absorción de carbohidratos mediante la estimulación de la liberación de enzimas pancreáticas en el intestino delgado. Si el pH del estómago es demasiado alto (debido a la insuficiencia del ácido estomacal), las enzimas pancreáticas no serán secretadas y los carbohidratos no se descompondrán adecuadamente.
Según Suárez y Levitt (17), 30 g de carbohidratos que escapan a la absorción en un día podrían producir más de 10.000 ml (diez litros) de gas de hidrógeno. ¡Esa es una gran cantidad de gasolina!
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Cuando el ácido estomacal es suficiente y los carbohidratos se consumen con moderación, se descomponen adecuadamente en glucosa y se absorben rápidamente en el intestino delgado antes de que puedan ser fermentados por microbios. Sin embargo, si el ácido del estómago es insuficiente y / o se consumen carbohidratos en exceso, algunos de los carbohidratos escaparán a la absorción y estarán disponibles para que los microbios intestinales fermenten.
Mi nervio LES se cortó cuando me quitaron un tumor de la columna vertebral. Desearía haber sabido sobre la dieta más en ese entonces. Tal vez no tendría una hernia hiatal y LPR.
También he sufrido con ERGE durante años. Empecé a darme cuenta de que en los días que comía alimentos con alto contenido de carbohidratos, tenía síntomas horribles que a veces duraban días. Intenté reducir los carbohidratos y hay una gran diferencia en mi salud con y sin carbohidratos. La proteína no parece alterar mi estómago a menos que la proteína también tenga mucha grasa. Enseño anatomía y fisiología, así que he estado experimentando con mi dieta para encontrar lo que me hace sentir más saludable. Solo quiero sentirme bien y no tener miedo de comer.
Hola. Descubrí que eliminar el gluten me ayudó con mi ERGE, pero tengo GERD cuando tengo hambre … si no como cada pocas horas. ¿Puede esto ser debido a la producción insuficiente de ácido estomacal o alguna otra razón? ¡Gracias!
Mi hijo tiene un sobrecrecimiento bacteriano y reflujo y estreñimiento. Él tiene una dieta baja en FODMAP y probióticos. (Sugerido por su especialista en gastroenterología) a veces tiene que tomar un antibiótico llamado Flagl para disminuir el crecimiento excesivo, lo que ayuda, pero no dura mucho. La dieta está haciendo una gran diferencia para él. Se enfoca en eliminar los carbohidratos de alta fermentación. La universidad de Monash tiene la ciencia e información líder en la dieta. Google ellos junto con dieta baja en FODMAP. Espero que esto también te pueda ayudar.
