¿Qué cambios he observado? Puedo dividir eso en dos categorías
- Cambios inmediatos que observé durante un breve lapso después de dejar de fumar y mientras estaba abandonando: esto incluye irritabilidad, cambios de humor, hambre, antojos, insomnio, malestar estomacal, dolores de cabeza, dolor de cabeza, estrés … Esencialmente, mi cuerpo estaba bastante acostumbrado a fumar y me da ganas de comenzarlo de nuevo. Aquí es donde su sistema de soporte realmente ayuda. Estos eventualmente desaparecerán, y verán un cambio muy claro en el largo plazo.
- Cambios a largo plazo: esta es exactamente la razón por la que dejé de fumar en primer lugar. La salud mejoró a pasos agigantados. La resistencia aumentó tremendamente. Los patrones de sueño mejoraron Mi ejercicio aumentó y pude disfrutarlo más. Pude sentir cómo la respiración se hacía más clara y mis problemas de garganta desaparecían. Ahorro mucho dinero! Ese dinero podría usar para obtener mejores cosas.
El mayor cambio: sentirse mejor conmigo mismo y nada mejor que eso. 🙂
¡Esto nunca hubiera sido posible sin la ayuda de mi increíble esposa!
