¿Qué cosas puede hacer una persona para evitar contraer cáncer?

El cáncer se refiere a cualquiera de una gran cantidad de enfermedades caracterizadas por el desarrollo de células anormales que se dividen incontrolablemente y tienen la capacidad de infiltrarse y destruir el tejido corporal normal. El cáncer también tiene la capacidad de diseminarse por todo tu cuerpo. –

No hay una forma segura de prevenir el cáncer. Pero los médicos han identificado varias formas de reducir el riesgo de cáncer, como:

• Deja de fumar. Si fuma, abandone. Si no fumas, no comiences. Fumar está relacionado con varios tipos de cáncer, no solo cáncer de pulmón.
  Dejar de fumar ahora reducirá su riesgo de cáncer en el futuro.
• Evite la exposición excesiva al sol. Los rayos ultravioleta (UV) dañinos del sol pueden aumentar su riesgo de cáncer de piel. Limite su exposición al sol permaneciendo a la sombra, usando ropa protectora o aplicando protector solar.
• Come una dieta saludable. Elija una dieta rica en frutas y verduras. Seleccione granos enteros y proteínas magras.
• Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio regular está relacionado con un menor riesgo de cáncer. Intente hacer 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si no ha estado haciendo ejercicio regularmente, comience lentamente y avance hasta 30 minutos o más.
• Mantener un peso saludable. Tener sobrepeso u obesidad puede aumentar su riesgo de cáncer. Trabaje para lograr y mantener un peso saludable mediante una combinación de una dieta saludable y ejercicio regular.
• Programe exámenes de detección de cáncer. Hable con su médico sobre qué tipos de exámenes de detección de cáncer son los mejores para usted, de acuerdo con sus factores de riesgo.

Todos estos son clave para evitar el cáncer. Sin embargo, encontré una explicación de más de esto en esta fuente: 11 Una forma eficaz y comprobada de evitar el cáncer Hoy, no, 8, 2 y 1 son clave

Creo que deberías verificarlo. Por cierto, espero que esto ayude.

Un cordial saludo.

Cáncer no es una “cosa”. Entonces quizás no deberíamos usar la palabra evitar, como si nos “atacara”. Este modelo común de enfermedad puede dar la impresión equivocada de que el cáncer viene de lejos.

Los tejidos cancerosos no son saludables. Los tejidos no saludables conducen a células no saludables, que no se comportan bien, se vuelven demasiado independientes y se vuelven cancerosas. Somos nuestras células También somos nuestras células cancerosas.

“El mejor preventivo es la salud”: el Credo de Healthicine. La mejor forma de prevenir el cáncer es mejorar la salud.

Desafortunadamente, estudiamos la enfermedad hasta la muerte, pero no hay estudios de salud. Hay muchas opiniones, pero no ciencias de la salud.

Por lo tanto, estamos cada uno por su lado, tratando de mejorar la salud, sin técnicas de medición, sin tener idea de cuán saludables o no saludables somos.

Entonces tratamos de “evitar” la enfermedad. Todo en la teoría médica actual, causa enfermedades, y todo previene la enfermedad, mientras que la salud es desconocida.

Entonces … como habrás notado, muchas personas tienen teorías sobre cómo “evitar” el cáncer, pero incluso si tienes un cáncer muy pequeño, no amenazante, o incluso precanceroso, ningún médico intentará curarlo, en cambio intentan matarlo con radiación, venenos o cortarlo, como si fuera una cosa.

Cuando aprendamos a cuidarnos a nosotros mismos, aprenderemos condiciones de salud precancerosas y aprenderemos sobre la salud del cáncer.

Para tu salud, Tracy

Fundador: Healthicine

Vive lo más “natural” posible. Evite los alimentos procesados ​​o reduzca al mínimo posible. Evite la exposición al humo, la radiación y otros agentes causantes de cáncer. Lea blogs de salud autorizados para obtener más información sobre los últimos hallazgos de investigación sobre el cáncer. Y lo que sea que aprenda a ser preventivo para el cáncer, hágalo de inmediato.

20 maneras absolutas de evitar el cáncer

1. Consume 15 gramos de Triphala en polvo todos los días. (extremadamente rico en antioxidantes)

2. Consuma al menos 20 gramos de polvo de Amla todos los días. (extremadamente rico en vitamina C)

3. Consuma 20 gramos de cáscara de Isabgol. (Extremadamente rico en fibras solubles e insolubles)

4. Consuma 20 mL de orina de vaca temprano en la mañana con el estómago vacío.

5. Consumir agua 7% de su peso corporal total.

6. Consume 200 gramos de granos germinados todos los días. (Extremadamente rico en macro y micro nutrientes)

7. Consuma alimentos ricos en ácido fólico. Espinacas, hojas de nabo, hojas de mostaza, papaya, naranjas, pomelo, cacahuetes, almendras y amla.

8. Reduzca su consumo de tabaco.

9. Reduzca su consumo de sal y azúcar.

10. Consumir alcohol solo una vez a la semana.

11. Mantén un peso saludable.

12. Adopta un estilo de vida físicamente activo.

13. Camine por lo menos 10,000 pasos todos los días. Mejor haz Suryanamaskaars.

14. Incluye frutas y vegetales crudos en cada comida.

15. Consume comida no vegetariana no más de una vez a la semana.

16. Consumir granos enteros.

17. Exponte al sol de la mañana.

18. Respire profundamente. Praanaayaam es el mejor. (Las células cancerosas no pueden prosperar en un ambiente rico en oxígeno)

19. Reduzca su ingesta de grasa.

20. Evita comer alimentos procesados.

No es posible estar seguro de evitar el cáncer, en parte porque nadie sabe qué causa cánceres específicos en una sola persona, solo lo que le sucede a una proporción de personas que hacen ciertas cosas (como fumar).

Sin embargo, puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer (asumiendo que la teoría reciente es correcta, que las células cancerosas surgen todo el tiempo en un cuerpo, pero que normalmente se eliminan al ser inviables y morir o que el sistema inmune las trata). )

Entonces, usando evidencia científica actual y en orden decreciente de reducción de riesgo:

no seas obeso; tener una cintura delgada

evitar fumar, el alcohol, la carne roja y procesada, los alimentos procesados

hacer ejercicio diario

comer muchas verduras verdes y algunas bayas

ten una buena noche y duerme

practicar una buena higiene oral

evitar los contaminantes

1) no fume (protegerá contra muchos cánceres)

2) limitar el consumo de alcohol (hígado, esófago)

3) evitar múltiples parejas sexuales (cuello uterino, cáncer de pene, cáncer de la orofaringe)

4) hacer ejercicio regularmente (al menos 40 minutos de ejercicio al día, al menos 5 días a la semana)

5) si algún signo o síntoma persiste durante más de dos semanas, consulte a un médico

6) mantener el peso adecuado (la obesidad está relacionada con los cánceres de mama y útero)

7) las mujeres deben someterse a una prueba de Papanicolaou y una mamografía según lo recomendado (consulte a su médico)

8) las personas que tienen un alto riesgo de cáncer de pulmón pueden tener una dosis baja de exploración del tórax (consulte a su médico)

9) evite la exposición solar innecesaria (para personas con piel clara, ya que el pigmento de melanina, que protege contra el cáncer de piel es menor en su piel)

10) tienen una dieta alta en fibra (protege contra el cáncer de colon)

Probablemente la mejor manera de evitar el cáncer es evitar las sustancias nocivas, no solo de los cigarrillos, sino también de los residuos de los pesticidas, los disruptores endocrinos, como los ftalatos; la cantidad de sustancias nocivas es tan grande y están tan presentes durante tantos años que no puedo creer que sea por casualidad. Parece una teoría de conspiración, pero de hecho, la carga de sustancias peligrosas que están en contacto con alimentos y agua no puede ignorarse ni negarse. Finalmente, hay personas que fueron infectadas con el virus simio 40, durante la vacunación masiva contra la poliomielitis, las vacunas contra la polio, el virus Simian 40 y el cáncer humano: la evidencia epidemiológica de una asociación causal. Saco mis conclusiones. Para evitar el cáncer, evite lo que sabe que puede causar cáncer, plantéese sus propios vegetales en macetas si es posible …

Me relaciono con Warren Olson. Viví una vida ejemplar, pero me diagnosticaron cáncer en etapa IV a los 69 años. Recibí quimioterapia que milagrosamente la eliminó. (Los médicos ahora dicen que me quedaban solo unos días cuando comencé el tratamiento).

Si bien algunos tipos de cáncer se asocian estadísticamente con ciertas afecciones, las últimas investigaciones indican que el cáncer es una falla catastrófica en el proceso de división celular que sobrepasa las capacidades de detección y destrucción del cuerpo.

Entonces, como algunos dicen (probablemente con la boca abierta) si no quieres contraer cáncer, muere temprano. Pero, llevar un estilo de vida saludable probablemente minimice sus probabilidades de contraer cáncer. Y recuerde, casi todo el mundo tiene células cancerosas en su cuerpo. Pero, por lo general, el cáncer permanece pequeño y localizado y mueren por otras causas.

El cáncer generalmente es causado por una combinación de factores genéticos y ambientales. No puede cambiar la genética de su cuerpo, pero puede cambiar el entorno en el que vive su cuerpo:

Prevenir cánceres específicos: esta causalidad ha sido probada
No fume (previene el cáncer de pulmón).
Coma sus 5 por día (previene el cáncer de colon).
Use 50+ bloqueador solar (previene el cáncer de piel).
No tome hormonas de estrógeno después de la menopausia (evite el cáncer de mama y de endometrio).
No abuse del alcohol, evite conductas sexuales riesgosas / uso compartido de agujas (previene el cáncer de hígado).

Prevenga el cáncer manteniéndose saludable: esta causalidad no ha sido demostrada inequívocamente
Haga ejercicio 30 minutos o más por día.
Beba menos de 21 unidades / semana de alcohol.
Salga al sol 30 minutos por semana para obtener su vitamina D.
Dormir 7-9 horas por noche.

Algunas veces, el cáncer simplemente sucede, y no puedes prevenirlo. Pero si quiere hacer todo lo posible para reducir las posibilidades, la vida saludable puede ayudar.

Evite los carcinógenos conocidos, viva la vida en equilibrio, duerma lo suficiente, esfuércese por comer saludablemente, realice más de 30 minutos de ejercicio vigoroso diario, controle el estrés en lugar de ser víctima de él.

Ya sabes. Mantener un peso saludable. Límite sigar, grasa y carne roja. Siga la dieta Meditteranean y haga ejercicio al menos 3 veces a la semana, como caminar a paso ligero. De lo contrario, NO hay forma de prevenirlo. Solo maneras es reducir las posibilidades de contraer cáncer.

Si puedo, espero que todos puedan evitar el cáncer. Mantenga una mentalidad sana, no fume, haga ejercicio y no coma regularmente. Tenga en cuenta que no podemos evitar por completo el cáncer, pero podemos luchar contra él.
双语 对照

Morir joven es una solución, pero probablemente ya lo has rechazado.

¿Más? No fumes Evita el asbesto. Use protector solar y, al mismo tiempo, asegúrese de obtener suficiente vitamina D. Parece que es un jugador en la historia de prevención del cáncer.

Coma alimentos que todavía se vean como estaban cuando estaban en la granja.

No fumes! Cualquier otra cosa que haga, no use tabaco en ninguna forma, especialmente cigarrillos.