Cada vez que va al consultorio del médico, una de las primeras cosas que hacen es controlar su presión arterial. De hecho, la presión arterial se ha vuelto tan importante que la mayoría de las farmacias tienen una máquina que puede medirlo por usted. Entonces, ¿cuál es el problema de todos modos?
¿Qué es la presión arterial?
Entonces, ¿cuál es el problema con la presión arterial? En esencia, es la presión de la circulación de sangre contra las paredes de las arterias y otros vasos sanguíneos. En general, hay dos números que ves:
- Sistólica: el número más alto, mide el nivel más alto que alcanza su presión arterial durante los latidos del corazón.
- Diastólica: el número inferior, que mide la presión entre latidos.
Si su presión arterial es demasiado alta, puede ejercer presión sobre su corazón y arterias, lo que puede provocar enfermedades cardiovasculares o derrame cerebral.
¿Qué es la presión arterial alta?
De acuerdo, entonces, ¿qué es la presión arterial alta? La American Heart Association considera una medida sistólica de 130-139 o una medida diastólica de 80-89 como alta. Lo que se atrapó aquí al ser diagnosticados con presión arterial alta es que estos números permanecen altos con el tiempo.
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Imagen a través de la American Heart Association
Como puede ver, hay niveles adicionales más allá del número 130, cada uno con niveles crecientes de peligro.
Peligros de presión arterial alta
Ya he hablado sobre algunos de los efectos secundarios de la presión arterial alta, pero lo realmente peligroso es que en realidad no hay signos ni síntomas. Entonces, si no acude regularmente al médico para su revisión anual, no tendría idea de que está en riesgo.
La presión arterial alta aumenta el trabajo que su corazón y arterias deben hacer para impulsar la sangre a través de su cuerpo. Con el tiempo, esto daña los tejidos dentro de las arterias. Esto a su vez conduce a una acumulación de placa, que luego estrecha las arterias, lo que a su vez aumenta la presión arterial.
¿Está en riesgo de presión arterial alta?
Existen muchos riesgos que pueden aumentar sus posibilidades de presión arterial alta. Algunos pueden controlar tales como:
- Fumar y / o estar expuesto al humo de segunda mano
- Estar por encima de un peso saludable
- Comer una dieta alta en sodio y baja en potasio
- Beber demasiado alcohol
- La inactividad física
- Estrés
Desafortunadamente, hay otros factores que pueden contribuir a la presión arterial alta que usted no puede controlar como:
- Genética
- Aumento de la edad
- Enfermedad del riñon
- Apnea del sueño
Si bien no hay mucho que pueda hacer con respecto a la segunda lista, puede reducir sus posibilidades de presión arterial alta haciendo lo siguiente:
- Mantener un peso saludable
- Consumir una dieta rica en granos enteros, carnes magras y frutas y verduras
- Hacer ejercicio diariamente
- Dejar de fumar cigarrillos
¿Qué es la presión arterial baja?
Entonces, ahora que hemos superado la presión arterial alta, ¿qué pasa con la presión arterial baja o la hipotensión? Como era de esperar, no muchos médicos o profesionales médicos hablan demasiado, pero la presión arterial baja también puede ser peligrosa.
Imagen a través de Medicinenet
Peligros de presión arterial baja
Si su presión arterial está por debajo de 90/60, entonces tiene presión arterial baja. Eso puede o no ser un problema. Algunas personas pueden tener una presión arterial de 90/50 consistentemente y estar perfectamente bien. Y si ese eres tú, entonces no necesitas preocuparte.
Sin embargo, muchas personas tienen una presión arterial normal de alrededor de 120/80. Descenso significativamente por debajo de los signos y síntomas de plomo del flujo sanguíneo bajo, como:
- Desmayo
- Mareo
- Aturdimiento
- Dolor de pecho
- Visión borrosa
- Aumento de la sed
- Náusea
También puede conducir a problemas más serios como:
- Enfermedad cardíaca: a menudo los ataques cardíacos ocurren porque no hay suficiente presión sanguínea para administrar sangre a las arterias.
- Enfermedad renal: cuando la sangre no llega a los riñones, no elimina los desechos y las toxinas del cuerpo.
- Shock: si la sangre suficiente no fluye a los órganos de manera consistente, los órganos pueden cerrarse rápidamente.
Causas de presión arterial baja
Dado que la presión arterial baja se define principalmente por tener síntomas y signos negativos, no por los números reales de presión arterial, es un poco más difícil determinar las causas. Sin embargo, algunos riesgos incluyen:
- El embarazo
- Problemas hormonales como tiroides hipoactiva, diabetes, nivel bajo de azúcar en la sangre
- Algunos medicamentos de venta libre
- Insuficiencia cardíaca
- Agotamiento por calor
- Deshidración
- Enfermedad del higado
- Algunos medicamentos recetados para la presión arterial alta
- Deficiencias nutricionales de vitaminas B-12 y ácido fólico.
En muchos casos, si solo tiene presión arterial baja sin efectos secundarios, generalmente debería estar bien. Sin embargo, si tiene algunos problemas, es una buena idea ir a ver a su médico.
Descargo de responsabilidad: este consejo no debe tomarse como una sustitución para visitar a su médico. Si cree que tiene presión arterial alta o baja o simplemente desea más información, consulte a su médico.