¿Qué pasa con el tiempo si dejas tu cuerpo la mayor parte del día?

Es fácil de decir; en este siglo XXI solo tenemos que mirar alrededor …

El mecanismo básico que está actuando aquí, es uno que podemos resumir con “usarlo o perderlo”.

Nuestro cuerpo se mantiene entre cierto rango de estructuras y funciones; es una expresión fenotípica. Y es una decisión económica, basada en el mínimo y el máximo que están codificados en nuestros genes (“rango de posibilidades” genotípico).

Considero que esta es una foto muy didáctica sobre una persona pública (Maradona, el futbolista argentino) que resume cuán extensa es la diversidad de la expresión fenotípica basada en un solo genoma:

Como podemos ver, nos corresponde a nosotros desarrollar Y mantener nuestra expresión fenotípica a la mejor coincidencia para nuestras necesidades y deseos.

Pero, ¿por qué las cosas son así? ¿Es este diseño inteligente, coherente y útil?

Respondiendo teleológicamente, es muy, muy inteligente, coherente y útil: piensen en nosotros como mamíferos tribales o de banda o bandada. Si un miembro del grupo deja su cuerpo la mayor parte del día, ¿qué bien le aporta al grupo? La fuerza de defensa total y la proteína / caloría total que el grupo está recolectando / cazando debe dividirse por una más inútil.

Entonces, la naturaleza se desarrolló hace mucho tiempo, incluso los menos mamíferos, un grupo de genes (alrededor de 350 descubiertos hasta ahora) expresados ​​o reprimidos que, desencadenados por el sedentarismo, conducen a la autodestrucción del organismo al cerrar las vías inmunitarias ( que nos defienden de las infecciones Y observamos y eliminamos las nuevas células cancerosas transformadas) y aumentamos los factores de riesgo cardiovascular, por supuesto, en los límites genómicos. Al estar menos en forma, menos musculoso, pesado y menos propenso a defenderse, probablemente este miembro de un grupo sea “cerrado”, en estado salvaje, por enemigos o enfermedades, y esto aumentará la capacidad del grupo para sobrevivir.

Pero ahora tenemos Medicina y medicamentos que pueden contrarrestar esta tendencia.

Esto se ha estudiado en jóvenes estudiantes sanos: sus músculos se contrajeron, se atrofiaron, por lo que perdieron gran parte de su masa muscular, las personas perdieron el 3% de la masa muscular del muslo después de 7 días de reposo en cama. y pérdida de fuerza, si es suficientemente malo la incapacidad para caminar (como vemos en los astronautas que regresan a la tierra, tener que adaptarse a la gravedad otra vez), pérdida de contenido mineral de los huesos (osteoporosis).
La inactividad también es un gran factor de riesgo para la tromboembolia.

Ver http://aging.ufl.edu/files/2011/

Cada cuerpo es diferente pero estoy bastante seguro de que te sentirás cansado a menos que estés gravemente enfermo; en ese caso, puede sentirse aliviado por haberlo hecho. Se dice que acostarse todo el día durante varios días por semana lo lleva a sentirse mal sin razón alguna.

Se deprime, su presión arterial aumenta, aumenta la probabilidad de muerte cardíaca repentina (ataque cardíaco), mayor riesgo de suicidio Y homocidio y (extrañamente) la psoriasis mejora.

Vaya a cualquier hogar de ancianos y delegue a alguien. Así es como se desarrollan las llagas en la cama.