Siendo uno de los miembros fundadores de la American Holistic Medical Association, que aconseja tratar a TODA la persona, he llegado a la siguiente conclusión.
Todo lo que necesitamos es una buena dieta (ver Michael Pollan, En defensa de la comida ), ejercicio, reducción del estrés y una buena creencia espiritual.
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¿Cuál es la mejor manera de reducir la contaminación lumínica en una ciudad?
Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …
Creo que la mejor fuente para leer y seguir en lo que respecta a la salud y el bienestar es su comprensión interna de sí mismo. A lo que me refiero con eso, no somos dos los mismos. El micro bioma dentro de nuestro estómago es diferente para cada uno de nosotros debido a nuestras experiencias de vida y por lo tanto, lo que funciona para mí puede no funcionar para usted o para otra persona. La forma en que funciona nuestro cuerpo depende de la entrada / salida. Tal vez algo que funcione para todos los demás no funcione para ti, pero no dejes que eso te detenga.
El viaje de la salud y la autoeducación en torno al bienestar es un vasto y valiente viaje de autorrealización y amor propio a través de la aceptación.
Puede hacer mejor para visitar un sitio oficial como Introducción | DNPAO | CDC y deja de preocuparte por los artículos en la prensa sensacionalista.
La Academia de Nutrición y Dietética.
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