¿Cuál es la mejor manera de ayudar a un amigo que padece un trastorno alimentario?

Lo mejor que puedes hacer es escucharlos cuando quieran hablar, a menudo puede ser muy útil para un paciente explorar sus sentimientos y ansiedades con un amigo de confianza.

Sin embargo, mi principal consejo es que simplemente debes preguntar ‘¿Cómo puedo apoyarte mejor?’ a menudo su amigo tendrá algunas ideas muy claras sobre lo que puede hacer para ayudar y estas ideas podrían no haberle ocurrido si no lo hace. Es sorprendente la frecuencia con la que la gente olvida hacer esta simple pregunta que puede abrirle la puerta a la posibilidad de que usted sea un amigo verdaderamente comprensivo con alguien que realmente necesita su ayuda.

¡Buena suerte!

Las personas que sufren de trastornos alimentarios pueden ser reacias a admitir la gravedad de su enfermedad y, a menudo, no quieren aceptar ayuda. Los pedidos de comida se utilizan frecuentemente como mecanismo de afrontamiento para problemas emocionales más profundos, pero es importante comprender que es una enfermedad y no una elección.

La comunicación es el primer paso para ayudar a alguien con un trastorno alimenticio
recuperar. Iniciar una conversación les dará la oportunidad de compartir sus sentimientos. Esta es una oportunidad para escucharlos sin prejuicios y empatizar aunque no esté de acuerdo con sus acciones. Es difícil para las personas con trastornos alimentarios aceptar ayuda y es importante hacer que se sientan cómodos compartiendo sus emociones.

Una vez que las líneas de comunicación estén abiertas, puede compartir sus sentimientos sobre cómo su trastorno alimentario ha afectado su vida. Tenga cuidado de no sonar como si estuviese culpándoles por su trastorno, sino más bien comparta su preocupación por su salud. Desde su propia perspectiva, como “Tengo miedo por su salud”, puede ser más eficaz que las afirmaciones como “Eres demasiado delgado”, lo que puede parecer acusatorio.

Es muy posible que reaccionen fuertemente a su mensaje, pero no se den por vencidos. Si no se trata, un trastorno alimentario puede provocar la muerte y es importante buscar ayuda antes de que las complicaciones médicas graves se vuelvan irreversibles.

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He estado luchando con la anorexia durante 4 años, y no se lo dije a nadie, excepto a mi familia más cercana, hasta hace unos seis meses. Mi mayor temor es que puedan estar pensando que no tengo fuerza de voluntad para vencerlo, que estoy absorto en mí mismo, y que estoy juzgando a las personas por su peso. La mejor manera de apoyar a tu amigo es ser sincero y amoroso. Diga que quizás no comprenda cómo es, pero que sepa que debe ser un infierno. Recuérdele que la quiere, y que si alguna vez quiere hablar de eso, usted está allí. ¡Pareces un gran amigo!

De la experiencia personal:

  1. Haga que se den cuenta y admitan que tienen un problema. Realmente admítelo. No los deje pasar por alto ya que “no es gran cosa”.
  2. Pídales que visualicen las consecuencias a largo plazo. Para mí, fue mi falta de menstruación y lo que esto significaría para mi sueño de comenzar una familia algún día.
  3. Pídales que lo llamen siempre que ocurra el impulso de atracones / purgas / no comidas.
  4. Encuentre alternativas saludables juntas. Haga ejercicio, aprenda a cocinar comidas saludables, etc.

Saber que alguien se preocupa es el mayor paso. Sólo diles que te importa. /:

Soy un anoréxico y bulímico en recuperación. Es un proceso de toda la vida, recuperándose. Tu amigo tiene suerte de tenerte.