Puedes llevar un caballo al agua, pero no puedes hacer que beban. Ese es el viejo dicho.
Creo que es hermoso que quieras ayudar a tu amigo y que seas consciente de que las cosas con las que está tratando están más allá de tu alcance. Si bien no puedes obligarla a ver a un terapeuta, puedes seguir sugiriéndolo.
- Desmitificar el proceso de la terapia. Hágale saber que los profesionales casi han escuchado todo bajo el sol. Durante nuestro trabajo de curso, estamos expuestos a una amplia variedad de casos de estudio que incluyen asalto sexual severo, tortura, autolesiones, sexualidad rizada y pensamientos y acciones extraños. Luego podemos verlo todo en vivo en nuestra práctica y pasantía. Entonces nada de lo que su amigo pueda decir nos escandalizará, y no estamos allí para juzgarlo. Cualquier terapeuta que actúa como un juez o escandalizado necesita GTFO de práctica y volver a la escuela.
- Establezca límites amorosos y de apoyo. Ya has establecido que no eres su terapeuta y eres su amiga. Entonces, si bien está bien escuchar, debe decir cuándo es suficiente. Si ella es una verdadera amiga, habrá un intercambio de ida y vuelta, y ella también te escucha y te ayuda con tus problemas. Un límite amoroso es decir: “Creo que esto necesita la atención de un profesional. ¿Por qué no buscamos terapeutas juntos?
- Recuérdele que no es terapeuta y que necesita una ayuda mayor de la que puede brindar. En terapia, es 100% de su hora (50 minutos por hora). Hablas de tus cosas. Se trata de ti y al diablo con el resto del mundo. Su terapeuta está allí para escuchar, ayudarlo a procesar y manejar el equipaje emocional. Los buenos terapeutas prestan atención al autocuidado para que puedan estar con el cliente completamente durante su hora. Como amigo, no estás allí para eso. Puedes ayudar escuchando, seguro y entendiendo, pero ella tiene que ser la que solucione sus problemas con ayuda profesional.
- Ofrézcale ir con ella a su primera sesión. Una de las experiencias más únicas que tuvo un colega mío fue cuando un cliente vino a una cita e insistió en que su amiga se uniera a ellos porque tenía miedo. La terapeuta fue bienvenida, pero dejó en claro que este era el momento del cliente y que en el futuro, debería ser solo ella. Ella aceptó eso y después de la primera reunión, pudo ir sola. Si no te sientes cómodo sentado en toda la sesión, entonces no lo hagas. Pero puede ofrecer llevarla allí, sentarse en la sala de espera y estar allí cuando salga de la sesión.
- Hágale saber que no tiene nada de qué avergonzarse en la búsqueda de ayuda profesional. Hay una gran cantidad de vergüenza y estigma por haber estado sin hogar y haber sido agredidos sexualmente. La gente piensa que “deberían” estar avergonzados de sí mismos. Pero la cuestión es que no hay necesidad de avergonzarse. Mierda nos sucede a todos nosotros y parte de eso es mucho más de lo que podemos cargar sobre nuestros hombros mientras descubrimos cómo diablos vamos a enfrentarnos. Así que recuérdale a tu amiga que no tiene de qué avergonzarse. De hecho, es valiente de su parte buscar ayuda de usted y ella puede ser valiente nuevamente y buscarlo de un profesional.
Ofreciendo su apoyo amoroso, hágale saber que cuando habla de estas cosas que si usted fuera un terapeuta, probablemente podría ayudar más, pero no es así. Esto es difícil de hacer cuando la persona depende de usted para obtener ayuda, pero es necesario para que pueda valerse por sí misma una vez más.
Buena suerte.
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