¿Beber mucha agua durante el día es tan beneficioso como beber la misma cantidad de agua a la vez?

No, todos los días pierdes agua a través de la respiración, la transpiración, la orina y las deposiciones. Tu cuerpo funciona correctamente, debes beber agua cuando tengas sed. Beber mucha agua durante el día es bueno, mientras que beber la misma cantidad a la vez no es bueno. Simplemente bebe el agua que tu cuerpo necesita en un momento.

Le da un fuerte dolor de cabeza si mueve toda el agua a la vez. Una vez, en la escuela secundaria, mi amigo y yo tuvimos un concurso de chugging. Después de terminar señor sabe cuántas tazas de agua, zumbé mucho y tuve un dolor de cabeza en las próximas horas … su concentración de sal se diluye, creo que el desequilibrio causa hinchazón.

Entonces, obviamente, debes espaciar esto en el transcurso del día, inteligente.

Tampoco puedes mantener toda esa agua en tu cuerpo por mucho tiempo.

En el lado FLIP. Si alguna vez sale en una fecha aburrida, o se queda atrapado en su casa con personas que no le gustan … por supuesto, elija el primero sobre el último. ¡Ahora tienes una excusa legítima para levantarte y liberarte de la mala compañía antes!