¿Es una buena idea enjuagarme los dientes después de comer cítricos?

Aunque enjuagar después de comer frutas cítricas no puede doler, si hay algún beneficio depende de con qué se enjuaga y otros factores.

La erosión ácida se produce durante el tiempo de contacto entre los ácidos (ácido cítrico en los cítricos) y sus dientes. El ácido cítrico es particularmente antipático al esmalte de los dientes porque, además de su naturaleza ácida, le gusta unirse al calcio de los dientes. Si hay suficiente tiempo de contacto o si el evento ácido se combina con alguna forma de abrasión, las capas de esmalte se pueden eliminar por completo sin la posibilidad de remineralización y el enjuague no tendrá tanta importancia.

Enjuagar con agua simple puede ayudar a eliminar los ácidos residuales de los cítricos, lo que es útil, pero realmente desea aumentar el pH y / o agregar minerales que promuevan la remineralización. Un enjuague de reequilibrio con un pH alcalino es una alternativa mucho mejor al agua, pero lo ideal es que desee un enjuague alcalino que también contenga flúor. Hay muchos enjuagues bucales, pero sus mejores opciones listas son Therabreath, ACT Restore y Carifree Maintenance. Si desea obtener más información sobre los enjuagues bucales y su pH, tengo una buena mesa para usted: http : //www.freysmiles.com/blog/v…

Veamos,

Las frutas cítricas – pH más bajo – promueven la desmineralización de la superficie del diente – así que sí, esto puede conducir a un aumento de caries, erosión, abrasiones, etc. de los dientes.

Normalmente, el ácido cítrico se elimina de la saliva. La concentración de ácido cítrico salival disminuyó bifásicamente: rápidamente durante los primeros 2 minutos, luego más lentamente. El enjuague acelerará este aclaramiento, reduciendo el tiempo en que sus dientes están expuestos al ambiente ácido.

Incluso si no está convencido de los beneficios, puede enjuagar. No hará daño.

definitivamente, el ácido cítrico presente en las frutas, después de un contacto prolongado con los dientes, los hace ásperos y vulnerables a las manchas, por lo que es mejor enjuagarse después de tenerlos.