¿Cuál es la forma más fácil y más rápida de curar los ronquidos?

Gracias por la A2A, estas son algunas formas ayurvédicas que están en línea (fuente en la parte inferior).

PD, he incluido técnicas de medicina complementaria ya que la medicina general está disponible y parece que ya la has probado.

  1. Remedio casero natural usando mantequilla clarificada o aceite de brahmi. Ponga 2 gotas de mantequilla tibia clarificada en cada naríz. Haga esto una vez cada mañana y todas las noches a la hora de acostarse. El aceite de Brahmi, una hierba ayurvédica común, se puede usar en lugar de mantequilla clarificada
  2. Remedio casero natural con polvo de cardamomo Tomar 1 vaso de agua tibia. Aplastar algunas semillas de cardamomo para obtener ½ cucharadita de polvo de cardamomo. Agregarlo al agua. Mezcle bien. Consumir todos los días antes de acostarse.
  3. Remedio casero natural con leche y polvo de cúrcuma Tomar 1 taza de leche tibiaAñadir 2 cucharaditas de polvo de cúrcumaConsumir todos los días en bedtime

Algunos consejos más

  • No se acueste de espaldas ya que aumenta las posibilidades de que su lengua retroceda
  • Eleve su cabeza entre 4 y 5 pulgadas ya que alivia la respiración y evita que la lengua retroceda. Puede usar cojines para esto
  • Acostarse de lado
  • Evite fumar ya que causa hinchazón y obstrucción de las vías respiratorias
  • Evite el alcohol ya que causa que los músculos se relajen

fuente – http://www.homeveda.com/Natural-…

Como roncador habitual durante muchos años que finalmente me llevó a la sala de emergencias (sí, el ronquido es peligroso, puede provocar apoplejías). Aprendí que puedes aliviar el ronquido en tiempo e intensidad aprendiendo a respirar correctamente usando ejercicios de respiración cuidadosamente planificados que combinan una relajación relajada. períodos de frecuencia intercalados con la respiración hipóxica periódica. Me tomó seis semanas y no he roncado desde entonces.

Aquí hay un par de videos del canal de youtube breathesimple donde hay muchos videos relacionados sobre la salud de la respiración. También debería echar un vistazo a breathe simple en la web donde puede obtener acceso al software para guiar el entrenamiento para el alivio del ronquido.