Lo más importante es respetarse a sí mismo. Evita exponerte a cosas malas. No coma en exceso: mantenga un peso corporal normal e incluya frutas y vegetales en su dieta diaria. Manténgase activo mental, físico y espiritualmente a su manera durante toda su vida. Haga ejercicio todos los días de alguna manera y haga un poco más unos días cada semana. Respeta a los demás y trata de ser siempre cooperativo. Trate a la gente amablemente, sea honesto y muestre buena voluntad. Haz un buen trabajo. Toma en serio tus estudios, trabajo y responsabilidades. Ser un aprendiz de por vida Manténgase firme y manténgase positivo. Reflexione y aprenda de sus errores pasados y también de sus logros, formule y considere sus objetivos de vida y cómo el cambio futuro puede desafiar el logro de esos objetivos, pero trate de vivir día a día en el momento enfocado en qué tan bien está gastando cada momento. Y de vez en cuando, simplemente relájese, relájese y agradezca todas las cosas buenas de la vida.
Cómo cuidar tu cuerpo y tu salud
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