¿Por qué mi apetito es tan extraño?

Nuestros cuerpos anhelan alimentos a veces por razones inusuales. Tal vez hay un nutriente que su cuerpo está buscando. Tal vez podría probar algunos alimentos saludables diferentes o tratar de cocinar bocadillos saludables con diferentes ingredientes hasta que tenga éxito en saciar ese ansia misteriosa.

Algunas cosas que quizás quieras probar son

• Cacao
• Algarroba
• Goji
• Pasas
• Semillas de girasol
• Planta semillas de lino
• Semillas de calabaza
• semillas de chia

Personalmente, empiezo el día con un batido verde grande que proporciona una gran cantidad de contenido nutricional que incluye una cantidad saludable de fibra y proteínas vegetales que me impide tener hambre la mayor parte del día. Cuando como, es principalmente para satisfacer esa necesidad humana de masticar ocasionalmente, no por necesidad nutricional. Mantiene mi estómago feliz.

A veces, cuando haces ejercicio, tu cuerpo anhela calorías adicionales. ¿Sus períodos de atracón coinciden con cualquier tipo de ejercicio que esté recibiendo?

Es difícil para cualquier otra persona decirte por qué comes en cierto patrón. El estado de ánimo de ‘comer todo’ no suena como un problema de la manera en que lo describes, y dado que estás en la parte inferior del peso corporal para tu altura, me pregunto si deberías comer hasta que estés cómodamente lleno con más frecuencia. Pero no lo tome como una recomendación para resolver un problema; no parece que tenga un problema que resolver.

Estás pidiendo un diagnóstico médico. Nadie aquí puede darte uno. Consulte a un médico si está preocupado.

Pero tenga en cuenta que todos los alimentos son saludables. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Si está saludable y su peso es estable, no lo estrese. Obtener ansias de un alimento específico de vez en cuando es bastante común.