No. Tu cuerpo fue diseñado para moverse. Los reposamuñecas dificultan el movimiento y pueden ejercer presión sobre las partes del cuerpo que compensan su anclaje. Camine cojeando y reconocerá rápidamente el esfuerzo compensatorio de su pierna.
Estamos diseñados para movernos y para que todas las partes trabajen juntas. CTS ocurre porque nos movemos de manera incorrecta (como usar reposa muñecas o aparatos ortopédicos). La única cura es el movimiento apropiado. Su médico “curará” sus síntomas, no su problema.
Le conté a alguien sobre un amigo mío que conducía su automóvil y giró la cabeza para ver si había otro automóvil en el otro carril. Le dieron un latigazo cervical porque aisló su cuello. Si está de pie y gira la cabeza para ver detrás de usted, probablemente le forzará el cuello y no podrá ver 180 grados. Ahora póngase de pie sobre los dedos del pie derecho y desde las caderas gire hacia la izquierda, luego desde los hombros gire más, luego aplique un giro en el cuello, finalmente los ojos. Debería poder ver unos 280 grados. Es cosas del tipo “levantar con las rodillas”.
¿Ves cómo diferentes partes están diseñadas para aliviar la tensión en las partes aisladas?
Sin aparato ortopédico, férula o descanso. Solo muévete apropiadamente.
