Ciertamente, esta es una pregunta que debe ser respondida por un médico, particularmente el médico al que consulta como paciente de escoliosis. Sin embargo, proporcionaré un par de cosas que me aconsejaron que evite como escoliosis:
Evita los deportes asimétricos y de alto impacto.
Los deportes asimétricos son aquellos que cargan diferentes lados de su cuerpo de forma desigual, por ejemplo, tenis, esgrima, béisbol, etc. El entrenamiento de fuerza simple y antiguo también se puede hacer de forma asimétrica. Los deportes de alto impacto son aquellos que impactan intensamente en la estructura articular y esquelética de uno, como correr y los deportes que lo involucran, montar a caballo, etc.
Ciertamente es posible que algunos havers de escoliosis se involucren en ellos de manera relativamente inofensiva, pero como regla general, no son una buena elección.
Evite los zapatos demasiado planos y de tacón alto.
Los mejores zapatos para evitar la escoliosis son aquellos con un talón ligeramente levantado y un buen soporte del arco (que se puede corregir con plantillas especiales). Ambos extremos del espectro, zapatos súper planos y de tacón alto, pueden sobrecargar la columna vertebral y causar dolor de espalda.
