¿Cuál es el estilo de yoga “original”?

Es tan difícil rastrear el estilo “original” de Yoga como rastrear el origen de la arquería “original” o de las artes marciales “originales”. Las mejores y más antiguas fuentes probablemente sean el Bhagavad-Gita y el Yoga-sutra de Patanjali.…
¿Cuántos minutos de yoga se pueden hacer en un día?

Yoga es genial! Incluso cuando practique durante 1 hora a la semana, ya se sentirá mucho mejor. Para algunas personas eso es suficiente. Otros, porque se sienten tan bien con eso, naturalmente querrán practicar más. Si puede, practique…
¿Realmente puedo hacer yoga en casa?

Sí, puedes hacer yoga en casa. Aquí se dan algunas maneras de hacer yoga en casa y para conocer más visite este artículo. Para muchos de nosotros, una práctica regular de yoga puede ser algo difícil de establecer.…
¿Cuáles son tus instructores de yoga favoritos en el condado de Marin?

John Berlinksy y Lea Watkins enseñan (días alternos) el programa de Mysore en YogaWorks por las mañanas. John da talleres en Stinson Beach y Lea también enseña en el Bay Club. Ambos hacen clases privadas también. Lori Saloman…
¿Cómo exhalar e inhalar durante Kapalbhati Pranayam? ¿Cuál es el procedimiento exacto para inhalar y exhalar el aire? ¿Cuándo va nuestro estómago hacia adentro?

Necesitas un maestro en persona o un buen libro para esto. Un gran libro es: “Un curso sistemático en las antiguas técnicas tántricas de Yoga y Kriya”.
¿Por qué Narendra Modi no lanzó una gran misión para llevar yoga a todos y cada uno de los indios?

¿Qué pruebas científicas hay de que el gobierno pueda cuantificar financieramente los beneficios para la salud del yoga sobre la medicina paliativa y curativa normal? Como no hay pruebas creíbles en este frente, es muy difícil comenzar a…
¿Cuáles son los beneficios del yoga para alguien que levanta pesas tres veces por semana?

Hay muchos Hacer yoga puede ayudar a aumentar su flexibilidad y rango de movimiento. También puede ayudar a descubrir cualquier punto débil en la forma que pueda tener que pueda poner en peligro sus levantamientos. También puede mejorar…
¿Cuál es el nombre del yoga que es muy rápido?

Ashtanga Yoga Pero viene debido a la razón siguiente El término raja yoga originalmente se refería al objetivo final del yoga, que generalmente es samadhi, pero fue popularizado por Vivekananda como el nombre común de Ashtanga Yoga.
¿Cómo puedo estirar mi cuerpo y sentirme menos comprimido?

Si estás interesado en tomar yoga, comenzaría con una práctica como yin que es lenta y suave, trabajando profundamente en los tejidos conectivos. Sé que me siento más relajado y ágil después de estas clases. A veces, las…
Cómo dejar de ser tan rígido

Hacer yoga. En serio: los beneficios se mostrarán en semanas. Recomiendo especialmente el yoga ashtanga a partir de la experiencia personal.