¿Cómo se equilibra el cuerpo en diferentes posturas?

Muchos órganos sensoriales desempeñan un papel … desde la piel y las puntas de los dedos … hasta la médula espinal y el cerebelo, los ganglios basales y la corteza. Es un sistema perfecto. Es un tema extenso,…
¿El yoga reduce las migrañas?

Sí, el yoga no solo puede reducir, sino que en los casos en que la migraña no está relacionada con un tumor cerebral, puede incluso curar la migraña por completo para muchas personas. Las técnicas que se recomiendan…
¿Cuáles son las razones importantes por las cuales uno debe meditar diariamente?

Gain Inner Peace Cuando puedas tener todo lo que uno puede comprar en este planeta y experimentar una intensa falta de ser, debes hacer las paces contigo mismo. Esta sensación de felicidad interna y paz mental se puede…
¿Qué sucede durante la curación de Chakra y cómo funciona?

Lo primero que hay que entender sobre cualquier práctica espiritual es que no todas las prácticas espirituales son verdaderas y no todas las prácticas espirituales son mentira. Textos antiguos en India han demostrado que el cuerpo sutil contiene…
¿Cuál es la mejor tradición de yoga para aprender, practicar y seguir en la India, y por qué?

¡Esa es una buena pregunta! ¿Pero puedo entender por qué estás buscando la mejor tradición de yoga? Si solo buscas bienestar físico, hay muchos profesores de yoga y estoy seguro de que no tendrás problemas para encontrar uno.…
¿Necesitamos un espacio donde podamos hacer ejercicio, comer alimentos saludables y comprar productos de bienestar?

Esta es una idea encantadora, querido Shruti Ji. Había pensado algo bastante similar hace un año. .. Entonces, yo también tuve la sensación de que solo funcionará mejor (para dar ganancias también), solo en grandes metros. Especialmente en…
¿Cuál es el nombre de ese tipo de meditación durante el cual simplemente te centras en la respiración y mantienes la atención en ella?

Usualmente se conoce como anapanasati básico . Si tratas de controlarlo, es otra cosa.
¿Kapalbhati ayuda a la obesidad?

Esas son solo técnicas de respiración. Te ayudarán a relajarte y mantenerte calmado, pero no tendrán ningún efecto real sobre tu peso. Es bueno estar relajado. Es bueno estar en paz, pero no quemará más calorías. La única…
¿Cuáles son algunos yogasanos para retrasar el envejecimiento?

Practicar pranayama con asana es conocido por reducir el proceso de envejecimiento. Pero una cosa para recordar es que no es un proceso repentino. Necesitas practicar todos los días durante años para ver el resultado. No es un…
¿Cuáles son algunas buenas maneras de entrar en meditación?

¡Aquí hay una manera excelente de entrar en Meditación! Pero antes de eso, entiendamos qué es la meditación primero. Muy a menudo, la meditación no se entiende como concentración, mientras que, de hecho, la meditación es exactamente lo…