¿Cuál es la forma más simple de ejercicio que uno puede hacer a diario que contribuirá en gran medida a mantener una buena salud?
Sirsasana y Sarvangasana. El rey de Asanas es el primero y la reina de asanas es el último. Hazlo durante 30 minutos todos los días, antes de dormir y después de despertar, tendrás una vida excelente, un cuerpo…