¿Qué hábitos debería inculcar en mi estilo de vida que conduzcan a una vejez saludable?
Estoy sorprendido de que hasta ahora nadie lo haya mencionado como PRIMERO: ¡no fumes ! Además, no exagere el consumo de alcohol (para la salud de una persona, una media de 0,5 unidades diarias es el óptimo), no…