¿Una taza de café todos los días es beneficiosa para la salud?

En la mayoría de estos estudios, la dosis óptima parece ser de aproximadamente tres tazas, en realidad. Es probable que lo ayude a concentrarse: http://www.sciencedirect.com/sci… http://www.livestrong.com/articl… Probablemente lo hará estar más alerta a los estímulos auditivos y visuales:…
¿Qué le sucede a tu cuerpo después de tomar cocaína por mucho tiempo?

Lo he leído de la experiencia de una persona con experiencia médica: “Vi ciertas enfermedades que vienen solo a las personas que consumieron drogas durante mucho tiempo, algunas tienen un tipo particular de problema nervioso y no pueden…
¿Pondría personal sanitario en las cajas de almuerzo de los niños para la escuela?

Hola hola, Encontrar una lonchera perfecta para su niño puede ser difícil ya que los niños son realmente quisquillosos. La mayoría de los padres indios intentan mezclar la comida favorita de los niños con vitaminas y minerales de…
¿Qué efectos tiene el ejercicio físico en el cerebro?

El mejor resumen de esta investigación es “Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain” de John Ratey. Si te interesa este tema, échale un vistazo. Después de un par de capítulos, tendrá la repentina necesidad…
¿Cuál es su experiencia con Buzz4health?

Lo probé. Reclaman una respuesta dentro de las 48 horas. Han pasado casi 72 horas y no he recibido una respuesta. No es una buena primera impresión. *Actualizar* Obtuve una respuesta de ellos, y aunque era tarde, se…
Al ser mayor, ¿ve algún beneficio para la salud del ejercicio físico regular a largo plazo en comparación con las personas de su edad que no practican ningún deporte?

Yo también alcanzo los 50 este año. Antes de comenzar, necesito notar mi disgusto con la referencia socialmente aceptable de “Ser mayor”. ¿Qué quiere decir exactamente “ser mayor” a más de 30, más de 40, o llegar a…
¿Por qué algunas personas vomitan cuando hacen ejercicio?

La náusea inducida por el ejercicio no es rara ni generalizada. A veces sucede. Fui atleta de cuatro temporadas hasta la secundaria y jugué fútbol en el nivel universitario durante cuatro años. Solo vomité durante el ejercicio una…
¿Cuáles son las prácticas / hábitos comunes (como fumar) que son perjudiciales para la salud?

Sentarse es el nuevo hábito de fumar. La mayoría de las personas están atadas a una computadora o escritorio a lo largo del día … lo cual no es bueno para la salud en general. La sesión prolongada…
¿Cómo aumento la flexibilidad?

tldr; Al poner las articulaciones desea mejorar la flexibilidad de la máxima amplitud tolerable. Recomiendo usar primero el masaje (o la espuma) para relajar la tensión del sistema nervioso. Luego use una variedad de protocolos de “estiramiento” a…
¿Por qué nuestro cuerpo necesita ejercicio para mantenerse saludable?

Chris Hacken tiene razón. El cuerpo necesita estímulos externos para mantener su fuerza. ¿Has oído hablar de lo que les sucede a los astronautas en el espacio? Bueno, en pocas palabras, porque no hay resistencia gravitacional, sus músculos…