Sentarse es el nuevo hábito de fumar. La mayoría de las personas están atadas a una computadora o escritorio a lo largo del día … lo cual no es bueno para la salud en general.
La sesión prolongada ha demostrado ser peligrosa para su salud. De hecho, NBC News (Rock Center con Brian Williams) acaba de emitir un episodio ayer sobre este tema. Lea el artículo y vea el video: un experto en obesidad dice que los entrenamientos diarios no pueden deshacer el daño causado por estar sentado todo el día
La buena noticia es que puedes luchar contra la “enfermedad sentada”. Sugiero utilizar algún tipo de escritorio de pie. De pie es una gran alternativa, ya que permite el flujo de sangre y evita una mala postura.
Recuerde, cualquier exceso puede ser dañino para el cuerpo. Encuentra la mezcla perfecta de estar sentado y de pie. Nuestros cuerpos fueron creados para el movimiento.
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