¿Los veganos son ingenuos?

Ingenuo significa “deficiente en sabiduría mundana o juicio informado”, de acuerdo con la definición de NAIVE de Merriam-Webster. Para responder a su pregunta, los veganos no carecen de juicio informado. De hecho, ¡es todo lo contrario! Los veganos…
¿El cambio a una dieta vegetariana disminuirá mi LDL y el colesterol total?

Sí, por supuesto: Consumir una dieta basada en plantas. Una dieta basada en plantas redujo el colesterol LDL en un 30%. Cambiar de carne de res a pollo y pescado no ayudará. Elija cuidadosamente. Pero una dieta vegetariana…
¿Qué dieta deben seguir los vegetarianos para vivir un estilo de vida saludable?

Vegetales de hoja, vegetales verdes, cocinados pero no fritos con poco arroz, seguidos de frutas.
¿Cuáles son los restaurantes que has visitado que cocinan platos de comida vegetariana saludables y nutritivos?

La respuesta a esta pregunta depende completamente de dónde se encuentre (país / ciudad / estado / provincia / etc.). Lo que se dice aquí son algunos de mis favoritos personales: Nueva York Whole Green (batidos de proteína…
¿Es saludable ser vegetariano o vegano? ¿Por qué?

¡Sí! Como es uno de mis lugares favoritos para comenzar, la Asociación Dietética Americana (y otras) declaró que las dietas veganas son adecuadas y saludables en todas las etapas de la vida. Los veganos a menudo informan lo…
¿Qué es un plan de dieta alta en proteínas, indio, vegetariano para una mujer, mientras que ella se centra en el entrenamiento con pesas?

Dieta India baja en proteínas con alto contenido de carbohidratos La idea detrás del plan de dieta baja en carbohidratos La proteína es una buena fuente de energía y también lo es el carbohidrato. La idea detrás de…
¿Cuáles son los beneficios del vegetarianismo?

Soy un vegetariano feliz y, por supuesto, no tengo nada en contra del no vegetarianismo. De hecho, creo que está bien comer verduras no especialmente para aquellos que no pueden permitirse una buena dieta vegetariana. Como la carne…
¿Las dietas vegetarianas / veganas son menos efectivas para aumentar la fuerza física en comparación con una dieta no vegetariana?

Depende de lo que quieras con tu entrenamiento. ¿Quieres estar en mejor forma y más saludable en general? ¿O quieres construir músculos? Puede ponerse en mejor forma y salud con una dieta vegana vegetariana. Hay muchos nutrientes en…
¿Por qué es importante ser vegano?

Al no ser vegano, no encuentro uno tan importante. Sin embargo, muchas personas lo hacen. Hay muchos mitos y conceptos erróneos sobre lo que realmente significa ser vegano. La filosofía del veganismo puede extenderse más allá del plato…
¿Qué alimentos veganos debo comer mucho para no tener el riesgo de ser anémico?

Definición de anemia: una afección en la que hay una deficiencia de glóbulos rojos o de hemoglobina en la sangre, que produce palidez y cansancio. Ergo: bajo en hierro. Las nueces tienen hierro, todas las verduras tienen hierro,…