Nuestros antepasados ​​nunca tomaron ningún suplemento proteico mientras que a nuestra generación se le dice que debemos tomarlo o seguir una dieta no vegetariana. ¿Por qué la comida vegetariana de la India no proporciona la cantidad requerida de proteína para el cuerpo?

Fionna tiene razón en que la comida vegetariana no te proporciona todos los aminoácidos esenciales. Y preguntaste específicamente sobre la comida vegetariana de la India, que diría que es una de las combinaciones de dieta más desequilibradas con…
Cuando comes carne, ¿estás comiendo tejido muscular?

Sí, la carne es principalmente fibra muscular.
Soy vegetariano y quiero ser vegano. ¿Existen sustitutos de la leche y la cuajada en una dieta vegana?

¡Bien hecho de ser vegetariano y querer cambiar a vegano! Definitivamente puede hacerlo bien con leches a base de plantas. Se trata de encontrar un nuevo sabor que disfrute, no de copiar el sabor de la leche de…
¿Cómo afecta realmente la comida vegetariana al cuerpo humano?

Comida = nutrientes. Algunos alimentos son mejores fuentes de nutrientes que otros. Siempre que los nutrientes necesarios se consuman en las cantidades correctas, técnicamente no importa lo que come. La parte difícil con el vegetarianismo es identificar el…
¿Qué dificultades has enfrentado como vegetariano o vegano?

Bienvenido a Lalaland. Un lugar donde viven aproximadamente 2 millones de hindúes, más del 90% de los cuales residen en la provincia de Sindh, algunos de los cuales (Radhasoamis, Maheshwaris) son vegetarianos debido a creencias religiosas. Sucede que…
¿Cuál es el mejor, fácil, rápido y saludable desayuno vegetariano para niños de 1 a 2 años?

Hola, Puede probar con avena molida cocida en leche con 1 cucharadita de nueces mezcladas en polvo como almendras, anacardos y nueces. Avena con verduras micro picadas y cocinado. Semolina halwa, upma con verduras, avena idli, arroz regular…
Cómo hacerse vegetariano sin enfermarse al principio

Verifique su ingesta de hierro y proteínas, que puede haber disminuido considerablemente según lo que está comiendo ahora. Vegetariano u omnívoro, su cuerpo necesita nutrientes equilibrados y diversos. Lo que pierdas por dejar la carne tendrá que ser…
Recientemente eliminé carne y pescado de mi dieta. ¿De qué nutrientes me voy a faltar como resultado? ¿Cuáles son algunos buenos reemplazos vegetarianos?

En la mayoría de las dietas estándar, la carne y el pescado no representan una fuente necesaria de proteína, sino un exceso de proteína. En otras palabras, piensas que TIENES que comerlo absolutamente, pero ese no es el…
Algunos veganos vuelven a comer carne. ¿Los veganos éticos son más propensos a volver a comer carne que los veganos motivados por la salud?

Creo que es todo lo contrario. Las personas con convicciones reales tienden a quedarse con ellos incluso cuando sus cuerpos se desmoronan. Pero las personas que eligen ser veganas por razones de salud a menudo encuentran que es…
¿Por qué comer huevos durante el verano no se considera bueno para la salud?

Los huevos tienen dos componentes: amarillo y blanco. El blanco es rico en proteínas (y por lo tanto toma tiempo para ser digerido y absorbido por el cuerpo) y el amarillo es otro nutriente rico (como grasa, minerales,…