Soy una persona con problemas físicos. Siento que mis músculos se están debilitando día a día. No tomo ninguna medicina o píldoras de vitaminas. ¿Qué vitaminas pastillas / suplementos energéticos debo tomar para darme energía sin hacerme subir de peso?

Hay muchas opciones para ti. pero la opción más importante es TENER MÁS Y MÁS ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNA. La proteína es como combustible para los músculos. Si eres vegetariano, te sugiero que vayas para QUESO, LECHE, MANTEQUILLA…
¿Qué tan grande debería ser una píldora para contener todos los nutrientes en una cena saludable?

(Estoy de acuerdo con todas las respuestas hasta ahora, pero pensé que sería más elaborado.) De acuerdo con FNIC, el hombre promedio, activo de 35 años (165 lbs, 5’10 “) requiere los siguientes nutrientes en un día: Hidratos…
¿Tribulus terrestres realmente funcionan?

Si está preguntando si funciona para elevar los niveles de testosterona como a veces se afirma, la respuesta es un “no” inequívoco. Numerosos estudios se han realizado en tribulus para examinar sus efectos en este sentido y TODOS…
¿Cómo funcionan los suplementos de fibra?

La mayoría de ellos trabajan (1) absorbiendo agua, haciendo que las heces sean más livianas y (2) sirviendo como alimento para las bacterias probióticas, que pueden representar hasta 1/3 del volumen de las heces. No funcionan sin agua,…
¿Podemos practicar y entrenar sin suplementos?

La gente lo ha estado haciendo durante miles de años. La nutrición es importante, pero no tan importante como el trabajo. Además, hay una gran cantidad de suplementos cuestionables, tanto en la forma como en la práctica. No…
¿Cuál es su experiencia personal con la ingesta diaria de fenogreco como suplemento herbal?

La alholva es una sustancia, tal es otro suplemento que potencialmente puede aumentar los niveles de testosterona libre en ciertas personas. El mecanismo exacto de cómo puede influir en la testosterona no se conoce bien, pero este beneficio…
Soy un distribuidor de vitaminas orgánicas. Me doy cuenta de que no todos toman vitaminas. ¿Qué datos demográficos toman suplementos vitamínicos?

Dos tipos de personas: Las personas con vitaminas recetadas por razones médicas debido a enfermedades o cosas como el bypass gástrico que no pueden obtener ciertas vitaminas de sus alimentos de manera adecuada. Las personas crédulas que no…
Estuve tomando la marca Rhodiola Rosea Mind Body & Spirit durante mucho tiempo. Las cápsulas estaban en ampollas para evitar la oxidación. ¿Dónde puedo encontrar un buen suplemento de Rhodiola Rosea hecho de Siberia Rhodiola que crece en la naturaleza?

La marca Perfect Rhodiola Rosea contiene solo la cápsula vegetal y la raíz de rhodiola rosea pura de las montañas de Siberia, que se prueban en laboratorio en los EE. UU. Para mayor pureza. Otra cosa a tener…
¿Tiene experiencia tomando SAM-e (S-adenosil metionina) a la hora de acostarse con la esperanza de eliminar el estado de ánimo deprimido al despertar y, de ser así, funcionó o afectó adversamente su sueño?

Gracias por a2a. No, no tengo esa experiencia.
¿Qué proteína sin suero / no a base de soja es la mejor?

Una proteína que no es a base de suero de leche / no a base de soja sería la proteína de cáñamo. Hemp Protein puede tener beneficios. Basado en plantas – Hecho de semilla de cáñamo natural. Nada…