Cómo hacer la tintura de Rhodiola de una raíz de Rhodiola entera seca

Para una tintura que puede tomarse por sí misma o agregarse a otras bebidas, coloque 30 gr de raíz de Rhodiola rosea en un molinillo de café y mole hasta obtener una textura fina (5-10 mm). Agregue 150…
¿Qué marca de suplemento de resveratrol es la mejor?

“Lo mejor” es completamente subjetivo. Las personas que tienen buenas experiencias con un determinado producto pueden describirlo como el “mejor”, aunque sus propias experiencias son anecdóticas y están teñidas de sesgos personales (esto no pretende ser insultante, es…
¿Las personas sanas deben tomar suplementos vitamínicos?

Sí, incluso las personas “sanas” deben tomar suplementos vitamínicos. Ya sea que te atiborres de carne o de frutas, no puedes obtener suficiente de todas las vitaminas, especialmente de la vitamina E. No sé por qué los médicos…
¿Las cápsulas de aceite de pescado son buenas para la salud?

El aceite de pescado se deriva de los tejidos del pescado azul. Contiene DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). La mayoría de los beneficios del aceite de pescado se deben a que es una de las fuentes…
¿Cuál es el suplemento probiótico que recomiendas?

Si sufre de gases ocasionales e hinchazón, estreñimiento y dolor abdominal, puede probar el suplemento probiótico Renew Life’s Ultimate Flora Critical Care. La cápsula probiótica de cuidados intensivos Ultimate Flora contiene 30 mil millones de Bifidobacterias vivas, las…
¿Hay suplementos que pueden mejorar el estado de ánimo mientras uno lucha contra una infección?

5-HTP y hierba de San Juan. Editar: Reescribí un poco, fue muy confuso. Mientras toma antibióticos / lucha contra una infección, también puede tomar 1,000 mg de vitamina C para recuperarse del frío más rápido, también puede tomar…
Cómo tomar cápsulas multivitamínicas junto con aceite de pescado omega-3

No hay contraindicación para tomarlos juntos, al mismo tiempo. Ambos son importantes por diferentes razones. La multivitamina asegura que estés obteniendo los micronutrientes adecuados para llenar cualquier vacío que puedas tener en tu régimen dietético. El aceite de…
¿Cuál es el tratamiento general para el cerebro con fugas y qué suplementos se recomiendan?

Para tratar eficazmente un cerebro con goteras, es imperativo que cualquier problema con el intestino también se aborde debido a la conexión entre el intestino y el cerebro. El gluten debe eliminarse de la dieta, se ha demostrado…
¿Hay alguna mala interacción entre ciertos suplementos?

No soy un doctor. Solo lea sobre suplementos después de una carrera de 20 años en atletismo competitivo. No hay interacciones enumeradas para aquellos en la búsqueda medscape que es bastante confiable. Sin embargo, hay muchos suplementos diferentes,…
¿Los suplementos de L-metilfolato ayudan a reducir el peso?

L Methylfolate se prescribe principalmente para las enfermedades cardiovasculares, el tratamiento del cáncer y el tratamiento de los bajos niveles de ácido fólico en el cuerpo en caso de anemia. La forma correcta de reducir peso es reducir…